Moola Bandha, The Master Key – Swami Buddhananda –

Moola Bandha, The Master Key – Bihar School of Yoga, Swami Buddhananda
moola_bandha_the_master_key_ihf062Dit boek bevat zo’n 125 pagina’s met alles wat je ooit maar wilde weten over Moola Bandha. Moola Bandha is een belangrijk punt in je lichaam wat je activeert in zo goed als alle asana’s en bij pranayma. Maar wat is het nou precies? Waar in je lichaam zou je iets moeten voelen? En wat is het effect van het activeren van Moola Bandha? In dit boek wordt duidelijk de techniek van Moola Bandha uitgelegd, wat het effect is en waarom dit punt zo belangrijk is in je lichaam. Er worden ook een aantal oefeningen beschreven waar je zelf mee aan de slag kunt gaan om je Moola Bandha verder te perfectioneren.