Yoga literatuur

Uiteraard zijn er ontelbaar veel boeken over yoga geschreven en de lijst wordt altijd langer. In de studio hebben al een aardige bibliotheek staan van boeken die wij interessant vinden. Deze delen we graag met je! We zijn begonnen met het recenseren van deze boeken. Je kunt ze ook via ons bij bol.com bestellen. De lijst van boeken vullen we langzaam steeds meer aan.

Light on Yoga – B.K.S. Iyengar
light_on_yogaLaten we maar meteen beginnen met het yogaboek bij uitstek. Light on Yoga van Iyengar is al wat jaartjes oud, het is voor het eerst uitgegeven in 1966 en was in die tijd voor velen de eerste kennismaking met yoga. Iyengar beschrijft in zijn boek naast honderden asana’s ook pranayama technieken en de achtergrond van yoga. B.K.S. Iyengar is dit jaar op 96-jarige leeftijd overleden en was een zeer invloedrijke man voor de yoga die vandaag beoefend wordt door miljoenen mensen, lees meer…


Yoga, Your Home Practice Companion – Sivananda Yoga Vedanta Centre
1335943705_yoga-your-home-practice-companion-by-sivananda-yoga-vedanta-centreEen uitgebreid boek over yoga volgens de leer van Swami Sivananda. Het belangrijkste aspect van zijn benadering van yoga het benoemen van vijf delen van yoga die je zou moeten toepassen in je dagelijks leven. Dit zijn: Proper Exercise, Proper Diet, Proper Breathing, Proper Relaxation en Positive Thinking & Meditation. Dit boek neemt je mee op deze vijf vlakken. Er staan zeer veel asana’s in beschreven op een duidelijke en overzichtelijke manier met opties voor beginners en gevorderden, leer meer…


Moola Bandha, The Master Key – Bihar School of Yoga, Swami Buddhananda
moola_bandha_the_master_key_ihf062Dit boek bevat zo’n 125 pagina’s met alles wat je ooit maar wilde weten over Moola Bandha. Moola Bandha is een belangrijk punt in je lichaam wat je activeert in zo goed als alle asana’s en bij pranayma. Maar wat is het nou precies? Waar in je lichaam zou je iets moeten voelen? En wat is het effect van het activeren van Moola Bandha? In dit boek wordt duidelijk de techniek van Moola Bandha uitgelegd, wat het effect is en waarom dit punt zo belangrijk is in je lichaam. Er worden ook een aantal oefeningen beschreven waar je zelf mee aan de slag kunt gaan om je Moola Bandha verder te perfectioneren, lees meer…


Mindfulness voor een gelukkig leven – Thich Nhat Hanh
9789045310701_mi_tb_1Je kunt inmiddels een aardige plank vullen met alle boeken die zijn uitgebracht onder de naam van Thich Nhat Hanh. Dit boek gaat niet direct over yoga en asana’s, maar meer over meditatie, bewustzijn en mindful leven. Het boek leest makkelijk en geeft je inzichten in je eigen handelen en denken. Er worden veel meditatie oefeningen beschreven om je bewustzijn te vergroten en te genieten van het moment waarin je leeft, lees meer…


De leringen van Ramana Maharishi – Redactie David Godman
leringenlRamana Maharshi behoort tot de invloedrijkste guru’s uit India uit de eerste helft van deze eeuw. De gesprekken tussen hem en de vele bezoekers, die naar de ashram in Zuid-lndia kwamen, bevatten de kern van zijn leer. In dit boek worden gesprekken beschreven als een soort vraag en antwoord waarin de boodschap van Ramana Maharishi verteld wordt. Soms is het niet meteen duidelijk wat hij bedoelt, maar het zet je in ieder geval aan het denken. Door je bewust te worden en vragen te stellen over je bestaan, het nut van het bestaan en het pad dat je volgt in je leven kom je uiteindelijk tot inzichten die je verder helpen, lees meer…


The power of Ashtanga Yoga II – Kino McGregor

kino3Velen hebben volgens ons lang gewacht op dit tweede boek van de Amerikaanse Kino McGregor. Kino is inmiddels zo’n beetje een ‘celebrity’ in de yogawereld. Ze heeft meer dan een miljoen volgers op Instagram, YouTube en Facebook. Je zou kunnen denken dat het bij haar in eerste instantie alleen maar om de buitenkant gaat; hagelwitte glimlach, hippe outfits en een Amerikaanse manier van doen waar wij Nederlanders niet persé van houden. Maar… lees meer…