Neo Yoga Delft

Archief


workshop Hatha Yoga Self Practice

Ook in Hatha yoga is het heel goed mogelijk om zelfstandig te oefenen. Het heeft een aantal grote voordelen om niet klassikaal les te volgen, maar zelfstandig te werken. Je kunt bijvoorbeeld meer tijd besteden aan houdingen die je graag wilt leren en je kunt je eigen ademhaling volgen.

Lees Meer

Vul je boekenplank, 5 boeken die wij aanraden

Met de kerst weer achter de rug en het nieuwe jaar begonnen, is het tijd om je cadeaubonnen en boekenbonnen te verzilveren! Ook als je geen bonnen hebt gekregen onder de kerstboom, kun je natuurlijk mooie boeken kopen en lezen. Er zijn heel veel interessante boeken over yoga te vinden, kijk maar naar onze boekenplank in de studio. We willen je graag een paar tips geven voor boeken die wij interessant vinden en aanraden!

Lees Meer

De zonnegroet – Surya Namaskar volgens Sivananda

Iedere les begin je er mee, het warmt je lekker op, je wordt er soepel van en je aandacht komt bij je lichaam en ademhaling: de zonnegroet! De zonnegroet bestaat altijd uit een serie houdingen die je achter elkaar uitvoert. De ademhaling bepaalt het ritme en het tempo. Er zijn veel verschillende variaties, wij volgen in de reguliere lessen de Sivananda traditie.

Lees Meer