Retreats

Inmiddels hebben we al meerdere keren een Neo Yoga Weekend georganiseerd en dat was heel erg leuk. Het eerste weekend vond plaats in Winterswijk (voorjaar 2014), het tweede weekend in Zaltbommel (najaar 2015) en meest recent een weekend met onze leraar uit India in Castricum (zomer 2016), er zullen er zeker meer volgen in de toekomst….we houden je op de hoogte!

Als je altijd al intensiever hebt willen beleven wat yoga voor jou kan betekenen is ons yogaweekend een mooie kans om het te ervaren. Tijdens dit weekend starten we iedere ochtend met meditatie en geven we uitgebreide yogalessen. We zoeken locaties in een prachtige, rustige omgeving. In of nabij een natuurgebied zodat je ook heerlijk kunt wandelen. Het blijft natuurlijk vakantie, dus deelname aan alle workshops of lessen is vrijwillig. Alle maaltijden zijn inbegrepen (vegetarisch) en we nemen onze collectie Yogi Tea mee. Hieronder zie je het programma van ons laatste weekend om je een beeld te geven van wat we allemaal doen:

Voorbeeld programma

vrijdag
17:00 – 17:30 | Aankomst
17:45 – 18:00 | Opening van het weekend
18:00 – 19:00 | Yoga: Hatha yoga rustig
19:00 – 20:00 | Diner
20:00 – 21:00 | Karma yoga en vrije tijd
21:00 – 22:00 | Yoga Nidra

zaterdag
07:00 – 07:15 | Mantra chanten
07:15 – 08:00 | Meditatie
08:00 – 08:15 | Thee
08:15 – 10:00 | Yoga: Hatha yoga actief
10:00 – 11:00 | Ontbijt
11:00 – 13:00 | Karma yoga en vrije tijd
13:00 – 15:30 | Lunch en vrije tijd
15:30 – 17:00 | Yoga: Yin yoga
18:00 – 19:30 | Diner
19:30 – 20:00 | Karma yoga en vrije tijd
20:00 – 21:00 | Satsang

zondag
07:00 – 07:15 | Mantra chanten
07:15 – 08:00 | Pranayama
08:00 – 08:15 | Thee
08:15 – 10:00 | Yoga: Hatha yoga actief
10:00 – 11:00| Ontbijt
11:00 – 13:00 | Karma yoga en vrije tijd
13:00 – 14:30 | Yoga: Hatha yoga rustig + meditatie
14:30 – 15:30 | Lunch en vrije tijd
15:45 – 16:00 | Afsluiting van het weekend
16:00 – 17:00 | vertrek

*Karma yoga: beoefening van yoga door het belangeloos uitvoeren van handelingen (karma=handeling), praktisch: helpen met tafeldekken, afwassen etc.
*Satsang: een samenkomst waarbij er kan worden gelezen, geluisterd, nagedacht, gediscussieerd of gemediteerd. Vaak wordt er naar een manier gezocht om de betekenis van spirituele vraagstukken in het dagelijkse leven toe te passen. (sat= waarheid, sanga= gezelschap)