Neo Yoga Delft

Nieuwe lessen in het rooster!

Omdat we de afgelopen maanden een aantal hele leuke nieuwe docenten hebben mogen verwelkomen in de studio, kunnen we onze lessen nog meer uitbreiden! Hier zijn we natuurlijk erg blij mee en jij hopelijk ook. In momoyoga vind je altijd het meest actuele rooster en kun je ook inschrijven voor de lessen. Dit zijn alle wijzigingen op een rij:

maandag
– vanaf juli start Jacqueline met een Yin yoga les in de ochtend van 10:15 tot 11:15
– vanaf juli vervalt de avond Mysore les van 18:00 tot 20:00 en wordt dit een speciale les met om de week Backbending/Hip Opening van 18:45 tot 20:00 door David
dinsdag
– vanaf juli start Charisha met een rustige Hatha yoga les van 18:45 tot 19:45
– vanaf juli is de Ashtanga Led Class van David een half uur vroeger, dus van 19:45 tot 21:00 ipv 20:15 tot 21:30
woensdag
– de avond Ashtanga Mysore les wordt gegeven door Irene
– Ainslie geeft een extra Ashtanga Led Class van 20:15 tot 21:30
donderdag
– vanaf juni geeft Noortje vast de rustige Hatha yoga les van 19:00 tot 20:00
– vanaf juli zal deze les ook van 18:45 tot 19:45 zijn, net als de dinsdag
– vanaf juli is de Ashtanga Led Class van Marieke een half uur vroeger, dus van 19:45 tot 21:00 ipv 20:15 tot 21:30
vrijdag
– de avond Ashtanga Mysore les van Irene vervalt vanaf juli
zondag
– Charlotte geeft vanaf juni Hatha yoga actief van 11:00 tot 12:00
– de Hatha yoga actief les van 9:30 tot 10:30 is in juli en augustus in het Wilhelminapark bij mooi weer, gegeven door David of Gemma
– de Yin yoga les van Isabel gaan een flink aantal zondagen in juli en augustus niet door, een aantal wel, kijk even in momoyoga om het zeker te weten

Vaste les Backbending / Hip Opening

We geven al een tijdje workshops backbending en hip opening, maar nu ook een vaste les in het rooster. Elke maandag wisselen we om de week tussen de twee. Je kunt vanaf nu dus elke week werken aan oefeningen die we eerder alleen in de workshops deden!

 

Yoga filosofie avonden met Akhilesh

Goed nieuws! Samen met onze leraar uit India, Akhilesh Bodhi, organiseren we een speciale serie van drie workshops over de achtergronden van yoga. Dus geen asanas, maar geestelijke ontwikkeling! Op dinsdag 20, woensdag 21 en donderdag 22 juni geeft hij van 19:00 tot 21:00 les over de filosofie achter yoga. De lezingen van Akhilesh zitten altijd vol wijze lessen, discussie en humor. Je zal er veel aan hebben en het is erg leuk om een keer meer aandacht te besteden aan de kanten van yoga die in de les niet zo sterk naar voren komen.

Omdat het woensdag 21 juni ook nog internationale Yoga dag is, leek het ons ook heel leuk om hier wat mee te doen. Akhilesh geeft deze ochtend een Hatha les van 9:00 tot 10:30. Op dezelfde dag kun je al om 5:00 starten met de 108 zonnegroeten :)!

Wil je meedoen? In momoyoga kun je je inschrijven. De avond workshops zijn €20,- per losse workshop of €50,- als je ze allemaal volgt. De ochtendles is de gewone lesprijs voor een losse les, ook als je een abonnement hebt. Je kunt alles via momoyoga regelen. Als je vragen hebt, mail dan naar David.

workshop Backbending with Ajay Tokas

aanmelden-buttondatum: zondag 23 april 2017
tijd: 14:00 – 16:00
locatie: Neo Yoga Delft
docent: Ajay Tokas
kosten: losse workshop is €60,-
Je krijgt korting als je meer lessen boekt

Werk aan je eigen flexibiliteit en kracht en sta tegelijk versteld van wat er allemaal mogelijk is! In deze workshop leer je op een speelse en uitdagende, maar ook veilige manier om beter naar achter te buigen.

 

workshop Vinyasa with Ajay Tokas

aanmelden-buttondatum: zaterdag 22 april 2017
tijd: 14:00 – 16:00
locatie: Neo Yoga Delft
docent: Ajay Tokas
kosten: losse workshop is €60,-
Je krijgt korting als je meer lessen boekt

Leer alle tips en trics voor de Vinyasa van de expert! Ajay kan dingen die voor de meeste mensen misschien onmogelijk lijken. In deze workshop leert hij je allerlei technieken om sterker te worden en beter te begrijpen wat je doet als je de Vinyasa doet. En hij laat zien wat er allemaal mogelijk is…

2 weken Ashtanga Yoga met Ajay Tokas

aanmelden-buttonDoe je graag Ashtanga Yoga? Dan hebben we heel goed nieuws voor je…in april 2017 komt Ajay Tokas naar onze studio om twee weken lang les te geven! Hij zal dagelijks Mysore lessen geven, een aantal Led Classes en ook nog twee workshops over Vinyasa en Backbending. Dit is een unieke kans om in Nederland yoga te beoefenen met een Authorized Level II Ashtanga leraar.

Ajay heeft een eigen yogastudio in Delhi waar hij een aantal maanden per jaar lesgeeft. Verder is hij elk jaar in Mysore te vinden om zelf te oefenen bij Sharath Jois en is hij inmiddels geautoriseerd om de volledige tweede serie les te geven. Daarnaast reist hij elke jaar een paar maanden naar Europa en Azië om workshops en lessen te geven. Dat hij nu voor twee weken les komt geven is best bijzonder, meestal blijft hij voor een weekend of hooguit een week. Nu heb je dus de kans om twee weken lang echt verder te komen en hem ook beter te leren kennen. Een unieke kans dus om je practice verder te brengen onder de begeleiding van een bijzondere docent!

De lessen starten op maandag 17 april 2017 en lopen t/m zaterdag 30 april 2017.  Dit is het volledige programma:

maandag 17 april – Mysore 6:00 -9:00
dinsdag 18 april – Mysore 6:00 -9:00
woensdag 19 april – Mysore 6:00  -9:00
donderdag 20 april  – Mysore 6:00 -9:00
vrijdag 21 april – Mysore 6:00 -9:00
zaterdag 22 april – Mysore 6:00 -9:00 + Workshop ‘Jump back, jump through’ 14:00 – 16:00
zondag 23 april – Led Class 8:00 -10:00 + Workshop ‘Spine Mobility’ 14:00 – 16:00
maandag 24 april – Mysore 6:00 -9:00
dinsdag 25 april – Mysore 6:00 -9:00
woensdag 26 april – NIEUW MAAN
donderdag 27 april – Mysore 6:00 -9:00
vrijdag 28 april – Mysore 6:00 -9:00
zaterdag 29 april – Led Class 8:00 – 10:00
zondag 30 april – Led Class 8:00 – 10:00

Dit zijn de prijzen:

Volledig programma – €400
Alleen ochtendlessen – €300,-
Alleen weekendprogramma (21-22-23 april) – €210,-
Drop-in lessen €40,- | bij meer dan 3 lessen €30,- per les
Losse workshop – €60,-

Kan je niet wachten om mee te doen? Dat kunnen we ons voorstellen! Geef je op door een mail te sturen naar David (david@neo-yoga-delft.nl).

ajay1

workshop Partneryoga

datum: zondag 5 maartaanmelden-button
tijd: 12:00-14:00
locatie: Neo Yoga Delft
docent: Nuri & Jolanda
kosten: €30,- of drie strippen voor twee personen, €15,- voor één persoon

Met een partner yoga doen is leuk voor jezelf en de ander. Je kunt elkaar ondersteunen in houdingen, verder helpen of lekker masseren. We doen allemaal verschillende asana’s met elkaar. Je hoeft niet perse als stel te komen voor deze workshop, twee vrienden of vriendinnen kan ook prima en als je alleen wilt komen kijken we even of er meer individuele aanmeldingen zijn. Geef je op via het formulier.

Mama & Dans

Dans jezelf naar een ontspannen en gezonde zwangerschap, geboorte en herstel!

Vrijdag 16 december van 13:00 -14:00 is er een GRATIS kennismakingsworkshop, meld je tijdig aan!

Deze danslessen zijn geschikt voor alle vrouwen die zwanger zijn (alle maanden), en voor vrouwen die recent bevallen zijn (tot 1 jaar). Ben je al bevallen? dan kun je kiezen om mét of zonder je baby te komen.

Iedere les beginnen we met een ontspanningsoefening en lichaamsopwarming op muziek. Daarna dansen we gezamenlijk op muziek, waarbij een bepaald lichaamsdeel en muziekstijl speciale aandacht krijgt. Bijvoorbeeld ‘oriëntaalse dans’ en ‘schouders’. Iedere keer wisselt de focus die we leggen op muziekstijl en lichaamsdeel. We vervolgen het programma met vrijdansen en dmv speelse opdrachten stilstaan bij je veranderende lichaam van zwangerschap tot na de geboorte. Als er baby’s bij zijn ervaar je het contact door middel van het samen bewegen. We werken toe naar jouw eigen eenvoudige choreografie en sluiten af met een ontspanningsoefening, gevolgd door een kopje thee.

De lessen zijn gebaseerd op de methode Dancing For Birth en bevatten dansbewegingen die speciaal zijn afgestemd op de zwangere en pas bevallen vrouw. Mama & Dans is erop gericht een leuke, actieve én ontspannen activiteit te bieden om je zwangerschap en prille ouderschap bewust mee te maken. Door de kleine groepssamenstelling leer je de andere deelnemers kennen en is er veel ruimte voor individuele aandacht.portret-assia-cirkelend-112016

Assia Kraan van MamaDans is gecertificeerd Dancing For Birth instructor. Ze woont in Leiden en is moeder van twee kinderen (uit 2009 en uit 2014). Met veel plezier geeft ze sinds 2013 dansles met MamaDans in binnen- en buitenland.

Vrijdag 16 december van 13:00 – 14:00 is er een GRATIS kennismakingsworkshop, meld je tijdig aan!

Vanaf januari starten maandelijkse lessen op iedere 3e vrijdag van de maand van 13:00 – 14:30:
20 januari
17 februari
17 maart
21 april
19 mei
16 juni

Kosten voor een losse les bedragen €15,- of €75,- voor 6 keer, aanmelden en betalen loopt via Assia: Assia@mamadans.nl

Stel je vragen aan Assia, via Assia@mamadans.nl of bel naar 06 1982 6046

lesssenreeks-mama-dans-zwanger-en-met-baby

Workshop: Maak een vision board voor 2017!

datum: zaterdag 14 januari 2017
tijd: 13:00 tot 17:00
locatie: Neo Yoga Delft
docent: Idelma Del Mar van My Search For Me
prijs: 37 euro (inclusief materiaal & vision board)

Don’t live the same year 75 times and call it a life.” –  Robin Sharma
vision-board

Een vision board, ook wel bekend als een ‘mood board’, is een fotocollage van doelen die jij hebt gesteld. Dat kan van alles zijn: nieuwe baan, afvallen, nieuw huis of een combinatie van meerdere doelen. Het begin van het jaar is een welbekende periode waarin veel mensen hun goede voornemens formuleren. Het maken van een vision board kan duidelijkheid bieden, richting en is een hele goeie reminder voor ook de rest van het jaar!

De workshop wordt gegeven door Idelma Del Mar, zij heeft haar eigen YouTube kanaal en Facebookpagina gericht op persoonlijke ontwikkeling en het ontdekken van wat je nu echt wilt in je leven. Idelma volgt ook al een aantal jaren les bij onze studio en het begin van het nieuwe jaar leek ons een goed moment voor deze leuke workshop…het einde van het jaar nadert snel; een mooie tijd om te reflecteren over het voorgaande jaar en om stil te staan bij de dromen en doelen die je graag wilt realiseren komend jaar:

– Hoe ziet het nieuwe jaar er voor jou uit?
– Wat wil je bereikt hebben eind 2017?
– Op welke gebieden in je leven wil je groeien en meer plezier beleven?

Hoe duidelijker je hiervan een beeld kan vormen, hoe groter de kans zal zijn dat je het kan realiseren en dat je meer plezier gaat beleven tijdens de weg er naar toe. Om je te helpen een visuele weergave te maken van je wensen, dromen en verlangens voor 2017 – zowel persoonlijk als zakelijk –  nodigt Idelma je uit voor de workshop op zaterdag 14 januari 2017 waarin je je eigen vision board gaat maken!

Tijdens deze workshop zal het volgende aan bod komen:
–       Het concreet stellen van doelen
–       De achterliggende gedachte en de voordelen van een vision board
–       Waarom focus rust en plezier oplevert
–       Natuurlijk, het maken van een vision board

Aan het eind van de dag heb je je eigen vision board en zal je met veel focus het nieuwe jaar tegemoet ingaan.

Er is plek voor maximaal 10 deelnemers, aanmelding verloopt via Idelma. Stuur een mail naar idelmadelmar.rust@gmail.com om je op te geven.

Meer info over Idelma en haar workshops vind je op de facebookpagina van My Search For Me.

Introductieweekend Ashtanga Yoga

datum: LET OP! NIEUWE DATUM: zaterdag 28 en zondag 29 januari 2017aanmelden-button
tijd: 12:00 – 16:00
locatie: Neo Yoga Delft
docent: David
kosten: €95,- voor het hele weekend (20% korting met abonnement of 9 strippen van je kaart)
Dit is inclusief boek van David Swenson ter waarde van €30,- en gratis deelname aan de Mysore lessen in de aansluitende week na het weekend.

Wil je vanaf januari starten met Ashtanga yoga of juist je huidige practice een boost geven? Doe dan mee met de workshops in het weekend van 28 en 29 januari!

In deze twee middagen leer je de volledige eerste serie van Ashtanga yoga. We kijken onder andere naar de verschillende zonnegroeten, de asana’s (houdingen) en vinyasa (vloeiende beweging waarmee de asana’s aaneengeschakeld worden). David legt uit wat er specifiek belangrijk is bij Ashtanga yoga, maar je bent ook vooral lekker bezig. In de workshops nemen we de tijd om specifieker en rustiger overal op in te gaan. Welke houdingen doe je allemaal? Wat zijn de opties die je hebt bij Vinyasa? Hoe werken de Bandha’s en de Ujjayi ademhaling?

Na dit weekend bieden we je de mogelijkheid het geleerde een week lang gratis verder te oefenen tijdens de Mysore lessen in de aansluitende week. Wil je meedoen, geef je dan op!