Ashtanga yoga Primary Series Led Class

Iedere zaterdag om 8:30 kun je een Led Class volgen waarin we de complete Primary Series doen. Deze les is 1,5 uur waarin we alle houdingen uit de serie doen met alle vinyasa. Dit is de hele eerste serie (uit het boek van David Swenson):

ps1 ps2

Je kunt ook onder leiding van Pattabhi Jois de serie volgen op YouTube als je het leuk vindt!

%d bloggers liken dit: